24/12/2024
Stormzy: el camino hacia la excelencia física y artística que lo llevó a la portada de Men’s Health
Fuente: telam
Big Mike reveló su rutina de entrenamiento y la dieta personalizada que marcaron un antes y un después en su vida
>El ascenso de En 2019, Stormzy se convirtió en el primer solista británico negro en liderar el escenario principal de Glastonbury. El evento representó, para él, mucho más que una actuación. Fue un reto físico y emocional que demandó cambios drásticos en su estilo de vida.
Como relató, nunca se había considerado una persona particularmente atlética, pero entendió que el nivel de exigencia de una presentación de 90 minutos requería superar sus límites físicos.Con este objetivo en mente, el artista reunió un equipo de expertos para optimizar su entrenamiento y alimentación. Contrató a Victoria Idowu, una chef personal conocida por su capacidad para adaptar recetas al alto rendimiento, y a TJ Ossai, un entrenador campeón mundial, con quien perfeccionó su resistencia y control corporal.Este enfoque, inspirado en figuras como Beyoncé, lo llevó a diseñar entrenamientos específicos para simular las demandas de un concierto, desde micrófonos en mano hasta prácticas de respiración para mantener la energía vocal durante toda la actuación.Este método no solo optimizó su rendimiento, también ayudó a reducir sus pliegues cutáneos a niveles típicos de deportistas profesionales.
Más allá de lo físico, Stormzy enfatizó en el impacto positivo que la disciplina tuvo en su estabilidad mental. A lo largo de los años, el artista habló abiertamente sobre su lucha contra la En una entrevista, comparó su estado mental anterior con “un tornado en una biblioteca”, donde las ideas y emociones chocaban sin orden. Con el tiempo, aprendió que la estructura era su aliada para mantener el equilibrio. Comenzar el día con ejercicio, aunque no siempre le resultara agradable, le proporcionaba una sensación de control que le permitía abordar sus retos con mayor confianza.Stormzy se inspira en un principio simple pero poderoso: la confianza no se basa en palabras, sino en hechos. Este concepto, que toma del empresario Alex Hormozi, guio sus decisiones. Explicó que sus logros tangibles, desde sus tres álbumes número uno hasta su icónica actuación en Glastonbury, le permitieron creer en sí mismo de manera genuina, sin necesidad de afirmar su valía con discursos vacíos.
El enfoque de Stormzy hacia la nutrición, supervisado por Collins, ofrece enseñanzas valiosas para cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento o salud. La clave, según Collins, es la adaptabilidad.
Para Stormzy, esto significaba ajustar las comidas según las demandas de su día, desde sesiones intensas de entrenamiento hasta conciertos nocturnos. Platos como una lubina con salsa verde o una tortilla con salchicha de pollo y boniato ilustran cómo se puede combinar el placer gastronómico con objetivos específicos de rendimiento.La historia de Stormzy es un recordatorio de que el éxito no se construye únicamente con
Fuente: telam